活著好辛苦

2023年4月27日 — ✽堅持運動打卡其實是為了督促自己，讓自己不懈怠不懶惰，這種形式將原來「日久生效」的習慣具體化、目標化。當人們每一天完成一定的任務時，便能得到一些 ...

2023年4月21日 — 書中沒有艱難名詞或學術討論，甚至敘述對象也不完全針對憂鬱症患者，只要你感覺到「活著好累」，都能在書中找到一點啟發或安慰。人生難免遇到挫折與困難， ...

2020年6月11日 — 「我還有多少時間可以活？為什麼是我？我可以不要經歷這些治療的苦痛嗎？人生，為什麼這麼辛苦？還會有人需要我、愛我嗎？

2021年11月14日 — 覺得自己總是在人前強顏歡笑、戴著面具度日。 · 不管休息再久，依然容易疲憊，對生活提不起勁。 · 就算開心的事情發生，喜悅的感覺不會持續太久，便會立刻被 ...

請問，大家都是怎麼活著的呢，覺得活著好累好累，不知道怎麼活著，這世界上為何那麼多難過的事情，為什麼人都要彼此傷害呢，我是..怎麼活著的呢，怎麼樣才能繼續活著呢...

2022年5月8日 — 一旦你了解「活著好累」的原因不是自己的個性和本質這種無法改變的東西，而是後天培養出來的思考和行為模式，光是這樣心態就會變得正面積極。

2022年8月17日 — 感覺沮喪無助的時候，常會出現下面這些肢體語言和行為模式：不斷重複某幾個句子，譬如：「沒救了」、「活著好累」、「做人真難」。專業諮商心理師林萃芬 ...

陳小姐表示心情低落的情況已經持續了好幾年，每天除了疲累及失眠，也覺得自卑，感覺人生沒有希望，不曉得活著的目標與意義。工作也只是勉強打起精神，直到最近感覺已經沒有 ...